Emoties zijn niet te onderdrukken, hooguit te verbergen. Het krijgen van kippenvel is hiervan het ultieme bewijs. 

Voor nu kent de wetenschap zes basisemoties:

1. Woede
2. Verdriet
3. Vreugde
4. Angst
5. Verbazing
6. Afschuw

Daarnaast zijn ook de volgede erkend:

Wat is het verschil tussen gevoelend en emoties?

Gevoel is een intellectuele invulling van wat om ons heen gebeurt. We bedenken het zelf. Een gevoel hoeft je gedrag niet te beïnvloeden en is dus ook niet altijd zichtbaar.

Een emotie is een reactie van het lichaam en niet te sturen. Een emotie kun je niet onderdrukken en is vrijwel altijd zichtbaar.

Kun je beschrijven aan welk (non-verbaal) gedrag je de bovenstaande emoties hekent?

Het komt vast voor dat een medewerker (of een huisgenoot) vol emoties bij je komt en een gesprek aangaat.
Benoem eens wat je ziet. Bijvoorbeeld: 'Ik zie dat je verdrietig bent.'
Wat gebeurt er als je dit benoemt?
Levert het iets op?

Welke emoties vind je lastig?
(Emoties bij jezelf of emoties van anderen)
Vertel!